Poboljšanje raspoloženja
Tjelesna aktivnost potiče lučenje endorfina, hormona koji poboljšavaju raspoloženje, smanjuju stres i anksioznost te povećavaju osjećaj sreće i opuštenosti. Također, redovito vježbanje može ojačati samopouzdanje i poboljšati sliku o vlastitom tijelu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa