Polagan početak dana
Nakon što se probudimo, naš mozak još minimalno pola sata ostaje u magli i treba mu neko vrijeme da se „zagrije“. Zato je rano buđenje idealno za ugodno i nježno startanje u dan. Odaberi opuštajuće aktivnosti poput meditacije, joge, tehnika disanja, pisanja dnevnika ili lagane šetnje. Tako će se tvoj mozak imati vremena razbuditi i do 8 sati bit ćeš potpuno spremna za nove radne izazove.
Tekst se nastavlja ispod oglasa