Po mišljenju stručnjaka

Neće ti pomoći: Pet proteina koje trebaš izbjegavati želiš li smršavjeti

Proteini su ključni za normalno funkcioniranje organizma, no tijelo ne reagira isto na sve namirnice bogate ovim nutritijentom. Neke ne treba jesti svaki dan, a neke treba izbjegavati želiš li izgubiti kilograme

Pohana piletina

Masti su važne za organizam, alitreba paziti kakve unosiš i koliko. I dok je piletina apsolutno poželjna tijekom dijete, pohana piletina u ulju ili masti to ipak nije. Koliko god da ti bilo ukusno, piletinu pečenu u ulju treba izbjegavati jer si njenim unosom povećavaš šanse za bolesti srca. Istovremeno, proteini koje bi inače unijela ovim mesom gube se pečenjem u ulju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa