Tvrdo kuhana jaja
Jednostavno tvrdo kuhano jaje odličan je izbor za užinu za energiju u pokretu. I kao što se ispostavilo, prirodni mali "protein to go" paket prirode također može dodati zdravu dozu vode u tvoj dnevni unos.
Bjelanjak je gotovo 90 posto od vode i iznenađujuće je da se većina tog sadržaja zadržava čak i nakon kuhanja. Ustvari, jedno veliko tvrdo kuhano jaje sadrži oko 37 grama 'vlažnih' stvari.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Depositphotos)