Pokušaj reducirati stres
Stres je jedan od glavnih okidača glavobolje i migrene pa prije i tijekom njena trajanja treba pokušati kontrolirati razinu stresa. To nije lako, no u pomoć mogu uskočiti tehnike disanja, istezanja, terapija glazbom i što bolja organizacija vremena. Na kraju napornog dana trebaš si pružiti trenutak za sebe i uživati u sitnicama koje te opuštaju. Više stresa znači i veća mogućnost za migrenu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
