Joga i masaže
Istraživanje iz 2015. pokazalo je da joga može smanjiti učestalost i izraženost migrene te pozitivno utječe na opuštanje, tijelo i um. Migrena je često povezana s raspoloženjem i ansioznošću, a joga nas relaksira što znači da je djelotvorna i iz tog kuta. Želiš li smanjiti šanse za migrenu, upiši sat joge i dovedi se u nevjerojatno stanje. Dodajmo još da je migrena povezana s niskim razinama serotonina, a dobra masaža može ga povisiti stoga je dobra opcija naručiti se na masažu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
