Voliš slatko?

Ne osjećaš se dobro? Možda ti tijelo šalje signale da jedeš previše ugljikohidrata

Iako su ukusni i mogla bi ih jesti uz svaki obrok, ugljikohidrati, imaju određeni štetan utjecaj na tvoje zdravlje. Pretjerana konzumacija utječe na bolesti srca, pretilost i dijabetes

Nadutost i zatvor

Ove neugodne posljedice mogu biti znak da jedeš previše jednostavnih ugljikohidrata. Ako imaš prehranu siromašnu vlaknima tvoja probava neće moći normalno obavljati svoju primarnu funkciju. Nadutost je još jedna neugodnost koja se javlja ako konzumiraš previše šećera jer zadržavaš vodu u tijelu. Sigurno si čula da osobe na dijeti s niskim unosom ugljikohidrata u početku brzo gube kilograme- e pa sve zato jer su prestali zadržavati vodu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa