Voliš slatko?

Ne osjećaš se dobro? Možda ti tijelo šalje signale da jedeš previše ugljikohidrata

Iako su ukusni i mogla bi ih jesti uz svaki obrok, ugljikohidrati, imaju određeni štetan utjecaj na tvoje zdravlje. Pretjerana konzumacija utječe na bolesti srca, pretilost i dijabetes

Ovisnost o šećeru

Slatkiši te vesele s razlogom. Kad ih jedeš tvoj mozak oslobađa dopamin, hormon sreće. Previše šećera, a tu spadaju i ugljikohidrati, dovodi tvoj mozak do ovisnosti. Što ih više jedeš to ćeš ih više htjeti jesti. 2018. godine psiholozi su usporedili ovisnost o šećeru s ovisnostima o bilo kojoj drogi. Kada tvoj organizam traži šećere, a ne dobije ga, ulazi u krizu sličnu onoj kada ovisnik ne dobije potrebnu drogu. Možeš biti nervozna, razdražljiva i bezvoljna. Pripazi, bijeli kruh i ostali ne integralni pekarski proizvodi imaju sličan učinak kao i slatkiši. Što ih više jedeš, više ćeš ih željeti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa