Mitovi o hrani

'Nezdrave' namirnice koje nisu toliko loše za nas - prema stručnjacima

Za zdravu prehranu važno je pronaći najbolji izbor od svega ponuđenog, ali i prestati vjerovati u neke mitove o hrani

pizza-386717_1920.jpg
Foto: Pixabay

Znamo da je prehrana važna i da je ona temelj našeg zdravlja, te je zbog toga vrlo važno koje namirnice stavljamo na tanjur. Iako bismo na prvu mogli pomisliti da se moramo odreći svih slasnih zalogaja (namirnice s negativnim predznakom često su najbolje), stručnjaci kažu da to nije potrebno. Dovoljno je samo pronaći najbolji izbor od svega ponuđenog, ali i prestati vjerovati u neke mitove o prehrani.


Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Slasne i ljekovite

Sezona je jagoda: Znaš li zašto su dobre za tvoje zdravlje?

Restriktivna prehrana nikad nije dobra ideja (pogotovo psihološki) i možda će ti se zato posebno svidjeti ovaj popis namirnica. Saznat ćeš koje namirnice s negativnim predznakom nisu toliko loše kao što se čine. Zapravo, mnoge od tih namirnica mogu biti dio zdrave prehrane sve dok se jedu umjereno, a postoje i zdravije verzije.

1/6

Možda će te zanimati

Image
ŽENSKO ZDRAVLJE

Najčešći zdravstveni problemi s kojima se suočavaju žene u 40-ima

Image
ZIMSKA BEAUTY RUTINA

Njega stopala važna je i u zimskim mjesecima – ovo su kreme za njegu koje volimo