Od agruma do špinata

Mnogi pate od visokog krvnog tlaka, a ove ga namirnice dokazano snižavaju

Povišen krvni tlak muči mnoge pa ne bi bilo loše poraditi na prehrani i u obroke uvrstiti namirnice koje dokazano utječu na zdravlje srca, a onda i krvnog tlaka. Od njih neće profitirati samo oni koji pate od visokog tlaka

Grah i leća

Voliš li grah-varivo? Ili grah 'na salatu? Grah i leća bogati su nutrijentima koji pomažu u regulaciji krvnog tlaka poput vlakana, magnezija i kalija. Brojne studije pokazale su da konzumacija graha i leće može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka. Bez obzira patiš li od hipertenzije ili ne, uvrsti ove dvije namirnice u prehranu. Svima će pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa