Bobičasto voće
Bobičasto voće poput borovnica, jagoda, malina i kupina obiluje antioksidansima, a također je i bogat izvor vitamina A i C koji nas štite od upala koje mogu uzrokovati prijevremeno starenje i oštećenje kože. Uz to, antioksidansi nas štite od štetnog djelovanja slobodnih radikala čime se čuva zdravlje stanica. Primjerice, borovnice su bogate hranjivim tvarima, a imaju malo kalorija pa su idealan dodatak prehrani. Sadrže vlakna koja pridonose sitosti te vitamin C koji je važan za jačanje imunološkog sustava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa