Možemo li se udebljati od alkohola? Evo što kažu stručnjaci

Loše utječe na san

Iako alkohol ima sedativni učinak te izaziva osjećaj opuštenosti i pospanosti, prekomjerna konzumacija alkohola povezana je s lošom kvalitetom sna. Osobe koje su ovisne o alkoholu najčešće se bore s nesanicom. Posljedično, loš san potiče apetit i žudnju za nezdravim namirnicama što dovodi do debljanja.

Foto: Unsplash