Promijeni razmišljanje
"Razumljivo je da je teško organizirati redovito vježbanje u užurbanoj svakodnevici. No bolje je vježbati dva do tri puta tjedno i biti zadovoljna nego težiti tome da vježbaš svaki dan, a zatim osjećati neuspjeh. Vježbanje tri puta tjedno je dovoljno. Iako se možda neće dostići novi ciljevi ostat ćeš na istom putu, zadržati visoku razinu energije i ostati motivirana", dodaje dalje Tegan Haining.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash