Ratnička dijeta
Ovo je malo ekstremniji oblik povremenog posta. Post traje 18 do 20 sati dnevno odnosno tijekom tog perioda se unose male količine voća i povrća (sirovo), a jedan obilniji obroka se unosi navečer. Ovaj oblik posta najbolji je za ljude koji su već isprobali druge oblike povremenog posta. Iako je moguće jesti neke namirnice tijekom razdoblja posta ovo je vrlo teško izdržati dulji period. Osim toga mnogim ljudima se ne sviđa jer jedu obilno prije spavanja i postoji mogućnost da se unese malo hranjivih tvari koje su tijelu potrebne za funkcioniranje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash