Naranča
Citrusno voće je gotovo pa sinonim za ovaj vitamin pa ne možemo zamisliti ovaj popis bez naranči. Ovo ukusno voće sadrži nešto manje vitamina C, oko 70 miligrama u jednoj naranči. Međutim, ima i druge važne nutrijente poput kalija i vlakana, a oni su važni za zdravlje crijeva.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash