Lakši gubitak kilograma

Pokušavaš više hodati kako bi smršavjela? Uz ove savjete bit će brže

Hodanje je dobro za fizičko i mentalno zdravlje, a moguće je smršavjeti ako se pazi na određene stvari

Brži intenzitet hodanja

Ako brže hodamo i disanje će se ubrzati, a to je dobar znak jer znači da ulazimo u zonu sagorijevanja kalorija. Također je dobro na početku se lagano zagrijavati odnosno sporije hodati, a zatim brzo hodati 30 do 60 minuta. Ovo će svakako biti dobro za opće zdravlje, ali će se i povećati broj potrošenih kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa