Smanji porciju
I da se radi o najzdravijoj superhrani na svijetu, prije spavanja ju ne bi trebala jesti u velikim količinama. Svjesna si da obilan obrok izaziva napuhivanje trbuha, a može također prouzrokovati žgaravicu, pogotovo kada si u ležećem položaju. Ako se jako najedeš prije spavanja, probudit ćeš se baš kao što se probudiš kada zadrijemaš nakon blagdanskog obroka - izgubljena, nervozna i napuhnuta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa