Odmori se

Ovu hranu bi trebala izbjegavati prije spavanja ako se želiš odmoriti

Hrana koju jedemo utječe na naše zdravlje, ali i na san

toa-heftiba-bcLE7reXFLM-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Gazirana pića

Osim što također izazivaju žgaravicu, gazirana pića imaju jako puno šećera u sebi, a često sadrže i kofein. Za kofein si već naučila da znatno remeti san, pa kao što ne bi pila kavu prije spavanja, nemoj piti niti čajeve koji imaju kofeina, kao ni gazirana slatka pića.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/7