Intervalni post
Vrsta posta u kojem ne jedemo jedan dio dana postao je u posljednje vrijeme vrlo popularan – oni koji ga provode kunu se kako daje odlične rezultate. Ovakav post uključuje ograničavanje unosa hrane tijekom određenih vremenskih perioda, što često podrazumijeva da ćemo dulje razdolje biti natašte. Ovakav režim prehrane rezultirat će time da ujutro nećemo osjećati glad jer će se naše tijelo priviknuti na rjeđe obroke.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels