Kasnovečernje gozbe
Mnoge od nas uživaju u tome da se nakon napornog radnog dana opuste uz omiljenu seriju i neku ukusnu poslasticu. Ni obilne večere u kasnim satima nisu u našoj kulturi rijetkost – osobito za one koji rade posljepodnevnu smjenu. No, konzumiranje teške ili visokokalorične harne neposredno prije spavanja može rezultirati sporijom probavom i dugotrajnim osjećajem sitosti koji se može prenijeti i na jutro. Ako redovito jedeš kasno navečer, razmisli o tome da za početak obilne obroke zamijeniš laganom večerom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels