Nedostatak fizičke aktivnosti
Stručnjaci ističu da je redovita tjelovježba od izuzetne važnosti za održavanje dobre forme. Kada se ne krećemo dovoljno, masnoće se nakupljaju u našem tijelu i naš se metabolizam usporava. S druge strane, kada vježbamo, srce mora jače pumpati krv, mišići rade i metabolizam se ubrzava. Redovita tjelovježba, a posebno oni malo intenzivniji treninzi mogu dugoročno potaknuti metabolizam.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels