Jedan od načina da se se zaštitimo od koronavirusa jest osigurati da iz prehrane izbacimo svu nezdravu hranu koja nam može oslabjeti imunitet
Ove proizvode izbaci iz prehrane. Mogu oslabjeti tvoj imunitet i učiniti te podložnijom koronavirusu
Svaki dan svjedočimo sve većoj panici, ali i promjeni u našim svakodnevnim životima koje su posljedica pandemije novog koronavirusa.
Zasad ne postoji lijek, a znanstvenici užurbano rade na pokušaju pronalaska antvirusnog lijeka ili cjepiva koje može spriječiti ili liječiti COVID-19.
Činjenica jest da je koronavirus zarazan i da te imunološki sustav može od njega zaštititi. Jačanje imuniteta pružit će ti mogućnost borbe protiv novog virusa.
Postoje brojne namirnice koje svakodnevno konzumiramo, a koje mogu oštetiti i oslabjeti naš imunitet i učiniti nas ranjivijima na koronavirus.
Evo nekoliko namirnica i prehrambenih proizvoda koje bi trebale izbaciti iz prehrane kako biste ostale zdravi i zaštitile svoj imunološki sustav usred pandemije koronavirusa.
1. Alkohol
Možda ste čule da rakija liječi sve pa tako i koronavirus - ali to definitivno nije tako. Alkohol ometa tvoje prirodne tjelesne funkcije i slabi imunitet, pa je zato važno biti oprezan i ograničiti svoju konzumaciju.
2. Kofein
via Giphy
Jedna šalica kave neće nanijeti tijelu nikakvu štetu, ali redovito konzumiranje kofeina može ti dati energiju, ali i hormonsku neravnotežu i samim time oslabjeti imunološki sustav.
3. Šećer
Prehrambeni proizvodi i pića koji sadrže umjetni ili dodani šećer mogu biti štetni za organizam, ali osim toga mogu imati i dugotrajan utjecaj na metabolizam, kao i imunitet i čine te podložniijom koronavirusu.
4. Brza hrana
via Giphy
Sigurno si došla, ili ćeš doći, u napast da naručiš neki fast food, ali probaj se oduprijeti toj želji. Svi znamo koliko je nezdrava brza hrana, ali osim uobičajenih nuspojava redovitog konzumiranja omiljenog hamburgera i pizze, također može našteti imunitetu jer mijenja način na koji on reagira na prijetnje.
5. Prerađena hrana
Prerađeni prehrambeni proizvodi sadrže rafinirane sastojke, kao i umjetne spojeve i kemikalije koje nisu dobri za naše zdravlje imogu uzeti danak na imunološkom sustavu.