Orašasti plodovi
Orašasti plodovi izuzetno su zdravi, ali mnogi od njih su dodatno začinjeni. "Orašasti plodovi sadrže zdrave masnoće, ali treba pripaziti na sol koju sadrže", kaže Zarabi. Važno je potražiti neslane orašaste proizvode, slabo posoljene ili s niskim udjelom soli. "Ponekad ne mogu pronaći proizvode bez soli, pa onda ubrusom istrljam sol", kaže dalje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash