Kurkuma
Kurkuma ima moćna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju oštećenja stijenki arterija. Pokazalo se da razina upale ima izravan učinak na aterosklerozu, poznatu i kao otvrdnjavanje arterija. Jedno je istraživanje pokazalo da ovaj začin bogat antioksidansima može smanjiti masne naslage u arterijama za više od 25 posto, a najlakši način dodavanja kurkume u prehranu je rađenje čaja od kurkume.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Unsplash)