Sjemenke
Ovdje se definitivno izdvajaju lanene, chia i konopljine sjemenke. One su odličan izvor omega 3 masnih kiselina i aktivno pomažu u smanjenju upalnih procesa u tijelu. Također sadrže jako veliki udio vlakana, proteina i magnezija. Zbog toga su odličan dodatak svim jelima, pogotovo jutarnjem smoothie-u, kaši ili salatama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa