Jaja
Jaja su se nekad smatrala nezdravima zbog visokog udjela kolesterola, no sada znamo da kolesterol iz jaja nije toliko nezdrav. Jaja su prepuna proteina koji održavaju stabilne razine šećera u krvi a sadrže i većinu vitamina i minerala potrebnih za zdravlje. No, vrsta jaja koju kupuješ jako je važna, jer su neka jaja na žalost siromašna ovim važnim nutrijentima. Zato uvijek pokušaj birati domaća jaja iz podnog uzgoja (najbolja su ona organska).
Tekst se nastavlja ispod oglasa