Ova hrana sadrži najzdravije masti (i trebala bi je jesti svaki dan)

''Dobre masti'' su prijeko potrebne za zdravlje srca, normalnu funkciju mozga i regulaciju apetita

Ova hrana sadrži najzdravije masti (i trebala bi je jesti svaki dan)

Avokado

I za to već vjerojatno znaš jer je avokado u posljednjih nekoliko godina stekao ogromnu popularnost zog visokog udjela zdravih masti i ostalih nutrijenata. On sadrži više od 14 minerala i pregršt vlakana. Istraživanja su pokazala da te avokado može držati sitom mnogo duže nego neke druge masti.


Tekst se nastavlja ispod oglasa

4/9