Tuga
Uhvatila si samu sebe kako si se rasplakala zbog filma s tužnim završetkom? Odjednom si vrlo osjetljiva i sve te lako rastuži? To je sasvim očekivana emocija, kako u vrijeme menstruacije, tako i neposredno prije no što ona nastupi - tuga je poznati simptom PMS-a. U tim danima bitno je da prema sebi budeš blaga i imaš razumijevanja za vlastito emocionalno stanje koje je uzrokovano hormonima. Dopusti samoj sebi sve te osjećaje, izrazi se kako god ti odgovara i nemoj donositi sud o njima. Sasvim je u redu ponekad se osjećati loše - ako je to privremeno. Nazovi prijateljicu i podjeli svoje osjećaje i misli s njom, to će ti pomoći da se odmah osjećaš bolje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels