Osam znanstveno dokazanih načina koji će ti pomoći da zaštitiš imunitet

Želiš li održavati svoj imunološki sustav u top formi, onda je vrlo važno da se pravilno brineš o svom tijelu

Osam znanstveno dokazanih načina koji će ti pomoći da zaštitiš imunitet

Redovito vježbaj

Fizička je aktivnost nužna za održavanje dobrog zdravlja i idealne tjelesne težine, a istraživanja su pokazala i da su osobe koje redovno vježbaju otpornije na razne bolesti. S obzirom na to da trenutno ne možeš vježbati u teretani, vježbaj kod kuće uz pomoć videa koje možeš pronaći na Internetu. Također, možeš negdje u prirodi gdje nema ljudi uživati u raznim aktivnostima kao što su bicikliranje, trčanje, planinarenje…

Tekst se nastavlja ispod oglasa



8/9