Ekstremne dijete
Nagli pad masnoće u tijelu zbog niskokalorične prehrane ili intenzivnog vježbanja smanjuje razinu estrogena što može utjecati na ciklus kod žena, čak ga i zaustaviti. Zato je važno u tijelu imati zdrave količine masnoća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Ublažavanje PMS-a slatkom hranom
Ako se žene prije menstruacije osjećaju nervozno i neraspoloženo unos dodatnog šećera će pogoršati simptome. Stoga je važno paziti što unosimo u tijelo tijekom ovog osjetljivog razdoblja.