VRIJEME ZA NOVE NAVIKE

Nova pravila prehrane koja će ti pomoći da se osjećaš još bolje nakon 40-e

Možda si primijetila neke promjene koje upućuju na to da si u predmenopauzi – evo koje bi nove navike trebala usvojiti kako bi imala što kvalitetniji život

Manja mogućnost apsorpcije hranjivih tvari

Druga posljedica starenja jest ta da naš organizam ima manju mogućnost iskorištavanja hranjivih tvari iz hrane. To znači da, budeš li nastavila jesti kao prije, tvoje tijelo neće dobivati dovoljno vitamina i minerala što može imati niz ozbiljnih posljedica. Zato je važno jesti više svih vrsta povrća i voća.

Tekst se nastavlja ispod oglasa