Obroci puni voća i povrća
Iako će ti možda prva pomisao nakon blagdana biti kako moraš jesti male obroke puno je važnije da se usredotočiš na zdrave i hranjive obroke. Razmisli o voću, povrću i biljnim proteinima. Sve voće i povrće nutritivno je bogato i ima visoki sadržaj vode, što pridonosi sitosti. No, ove namirnice sadrže i malo kalorija i zato je važno da tvoj tanjur bude što šareniji i zeleniji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
