Povremeni post
Povremeni post jednostavan je način da očistiš tijelo, a ne osjećaš glad. Jedna od najpopularnijih verzija ovog posta je onaj u kojem se preskače doručak svaki dan, a jede tijekom 8 sati (primjerice od podneva do 20 sati navečer), idealno bi bilo podijeljeno u 3 obroka. U ovom stanju tijelo će puno bolje sagorijevati masti kao gorivo. Ovakav post se preporučuje osobama koje ne žele pratiti kalorije te žele na jednostavan smršaviti, a da pritom gotovo u cijelosti zadrže količinu obroka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa