Trnci u nogama i rukama
Nekako sumnjamo da bi trnce u nogama i rukama 'na prvu' povezala s nedostatkom vitamina, no itekako su povezani. Naši živci koji, preko cijele leđne moždine, vode do ruku i nogu obloženi su masnom bijelom supstancom, odnosno mijelinskom ovojnicom. Ta nam ovojnica, među ostalim, omogućuje bolji osjet i brže slanje 'signala'. Kako bi se stvorila ta masna bijela ovojnica, organizmu je potreban vitamin B12, a manjka li ga, usporava se taj proces - mijelin se počinje razgrađivati i naš se osjet smanjuje - što dovodi do trnca u nogama i rukama. I tu je potrebno pravovremeno reagirati i konzultirati se s liječnikom.