Slabija ravnoteža i vrtoglavica
Osim što može uzrokovati umor, nedostatak ovog vitamina utječe i na kognitivne sposobnosti, odnosno živčani sustav. Osjetiš li da s vremena na vrijeme imaš problema s ravnotežom ili da ti se teže orijentirati, to je još jedan znak da ti nedostaje B12 vitamina. Iznenadnu vrtoglavicu usred ili nakon napornijeg dana vjerojatno ćeš prepisati niskom tlaku, no ove smetnje mogu se javiti i uslijed premalo vitamina.
Zbog istog se razloga mogu ozbiljno narušiti i tvoje kognitivne funkcije - imaš li dojam da sve češće zaboravljaš po što si krenula, da se ne možeš sjetiti važnog podatka ili banalne stvari ili da si često zbunjena, obavi pretrage. Ignoriranje ovakvih problema može dovesti do ozbiljnijih situacija, a to možeš izbjeći ustanoviš li krivca na vrijeme. Nevjerojatno je koliko jedan vitamin može utjecati na naš srčani i živčani sustav, zar ne?
