Odvuci pažnju 'zdravim' stvarima
Da, važno je spustiti telefon, ali postoje 'zdravi' načini na koje možeš upotrijebiti svoj uređaj kako bi ublažila nestrpljenje ako se uistinu možeš posvetiti izbjegavanju društvenih mreža, slanja poruka i drugih telefonskih funkcija koje potiču tvoju potrebu za trenutnim zadovoljstvom.
Life coach Lindsay Anvik preporučuje produktivno odvlačenje pažnje poput zanimljivih i pametnih članaka, e-knjiga ili lako dostupnih podcastova, tako da možeš usmjeriti svoju pažnju na nešto konstruktivno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa