Vježbaj svakodnevnu zahvalnost
Prema bračnoj i obiteljskoj terapeutkinji i profesionalnoj kliničkoj savjetnici Allison Zamani, jedan od glavnih izvora nestrpljenja je frustracija ciljevima koje još moramo postići. "Borite se protiv te frustracije fokusirajući se na sve stvari koje su dobro i sve stvari koje ste već postigli. Provedite nekoliko minuta dnevno pišući ili razmišljajući o onome za što ste zahvalni."
Tekst se nastavlja ispod oglasa