Uzmi u obzir ono što je zaista hitno
Ponekad imamo osjećaj kao da se sve mora dogoditi sada i na brzinu. Ovaj naš svijet se kreće vrlo brzo i postoji veliki pritisak da se održi korak. Međutim, psihoterapeutka Beth Scarlett predlaže da usporimo i počnemo s onim što je zapravo hitno, nasuprot onome što nam samo daje takav osjećaj. "Poduzmite dodatni korak eksternaliziranja ili personifikacije svoje nestrpljivosti. Usporite i razmislite! Na taj način ćete si pomoći više smijati sami sebi i ne shvaćati sve tako ozbiljno jer najčešće ni nije."
Tekst se nastavlja ispod oglasa