4. Na početku bi mogla imati češće glavobolje
Svaki ljubitelj kave prepoznaje čak i prve znakove teške glavobolje kada ne uzme dovoljnu dozu kofeina. Kada prestaneš piti kavu, tvoje tijelo ostaje bez adrenalina i dopamina, hormona koji djeluju kao prirodni stimulansi i drže nas budnima. Umjesto toga, doći do otpuštanja adenozina, hormona koji regulira osjećaj odmora i umora, što će stvoriti promjene u kemiji mozga i rezultirati glavoboljom.
Kako bi spriječila jake glavobolje - nikako nemoj naglo prestati piti kavu. Umjesto toga, smanji unos kofeina dva ili tri dana. Popij pola šalice kave, zamijeni s čajem i tako ćeš tijelo lagano odvikavati prije potpunog prestanka ispijanja kave.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy