Hidratacija
Tijekom cijele godine jako je važno unositi dovoljno tekućine u organizam, no u ljetnim mjesecima to postaje još važnije. Kroz dan se pobrini da piješ dovoljno vode jer ona rashlađuje tijelo te pomaže kod održavanja optimalne temperature. Dobro je i pokraj kreveta imati čašu vode kako bi se mogla hidratizirati, ako tijekom noći ožedniš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
