Odvoji vrijeme za ljude koji ti obogaćuju život
Ljudi su društvena bića i dokazano je da održavanje bliskih odnosa s drugima pozitivno utječe na naše mentalno zdravlje, a pridonosi i dugovječnosti. Svatko u životu ima ljude koji mu podižu raspoloženje, kao i one koji mu crpe energiju. Važno je razlikovati takve pojedince i zatim uložiti trud u to da što više vremena provodimo s pozitivnim ljudima, čak i ako je to samo brzinska kava, kratka šetnja ili pak telefonski poziv. Nije potrebno odvojiti cijelo poslijepodne - iako bi to bilo idealno i odlično ako nam raspored to dopušta, ističe Eizaguirre.
Svi živimo brzim tempom i stalno smo zauzeti, no ono vrijeme koje bismo inače proveli na telefonima možemo iskoristiti za povezivanje s ljudima koje volimo. Što se tiče one druge skupine ljudi, koji nam oduzimaju energiju, od njih bismo se trebali zaštititi.
"U redu je takve osobe isključiti ili ih čak blokirati na društvenim mrežama. Neće biti kraj svijeta." Ezaguirre također savjetuje da budemo realistični kada su u pitanju naši vlastiti rasporedi i upozorava da ne pretjerujemo:
"Nemojmo se prisiljavati da radimo stvari koje su jednostavno previše. Na početku dana provjerite svoj dnevni red i prekrižite ili odgodite zadatke ovisno o tome koliko energije imate", predlaže. "Ono što ja radim je numeriranje zadataka prema njihovoj važnosti. Ako ne stignem dovršiti one na dnu svog popisa, prebacim ih na sljedeći dan bez ikakve drame ili osjećaja krivnje. Znam da ću prije ili kasnije sve stići."