Previše stresa
Ako je odmora premalo, a stresa previše, ovo će sasvim sigurno imati negativan utjecaj na rad tvog metabolizma. Istraživanje Državnog sveučilišta Ohio otkrilo je tako da su žene pod stresom sagorijevaju manje kalorija nakon što su pojele obrok bogat mastima, prenosi 9round.com.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Svima nam je jasno da je stres, koji je u prekomjernoj količini loš za naše psihičko, ali i fizičko zdravlje, u svakodnevnom životu jednostavno neizbježan. Ipak, rješenje u tome da naučimo i prakticiramo tehnike za opuštanje. To može biti meditacija, mindfulness, tehnike disanja ili jednostavno, šetnja prirodom – što god ti odgovara.