Premalo sna
Opet se nisi naspavala i cijeli si dan umorna. Ovo povlači sa sobom i to da ćeš biti manje aktivna, odnosno, potrošit ćeš manje kalorija. Osim toga strane, nespavanje je dvostruko loše jer ćeš nedostatak energije vrlo vjerojatno nastojati nadoknaditi kroz hranu. Kad smo umorne i nenaspavane, najčešće posežemo za tako zvanom comfort food, a to je visokokalorična hrana puna masti i ugljikohidrata, pout fast fooda, slatkiša i pekarskih proizvoda.
Tekst se nastavlja ispod oglasa