Zdravlje kože
Da, naranče mogu imati koristi za kožu zbog svog značajnog sadržaja vitamina C. Vitamin C doprinosi proizvodnji kolagena, proteina koji pomaže koži da zadrži vodu i ostane glatka, čvrsta i jaka. U osnovi, kolagen pomaže da tvoja koža izgleda mlađe i na neki način odgađa razvoj bora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kako stariš, proizvodnja kolagena se usporava, što dovodi do bora i opuštenosti, ali puno hrane bogate vitaminom C, pomaže tijelu da proizvodi kolagen. Vitamin C također igra značajnu ulogu u zaštiti od oštećenja od sunca djelujući kao antioksidans i uklanjajući štetne slobodne radikale. Istraživanja sugeriraju da čak može pomoći u sprječavanju opeklina od sunca i stanja kože koja su posljedica oštećenja od sunca, poput raka kože.
Foto: Unsplash