Bogate su brojnim nutrijentima

Štite imunitet i dobre su za kožu: Evo zašto trebaš jesti naranče svaki dan

Sočne i ukusne naranče odličan su međuobrok i obiluju vrijednim hranjivim tvarima te štite obrambeni sustav našeg tijela. Imaju jako malo kalorija pa su savršen izbor i za mršavljenje

Izvor su važnih vlakana

Naranče su odličan izvor vlakana koja potiču rad probavnog sustava, a uz to pozitivno utječu i na razinu šećera u krvi te povećavaju osjećaj sitosti. Vlakna koja naranče sadrže su topiva vlakna za koja se pokazalo da pomažu kod snižavanja lošeg kolesterola. Prehrana obogaćena vlaknima smanjuje rizik od pretilosti, bolesti srca i raka debelog crijeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa