Bogate su hranjivim tvarima
Kao i većina voća, naranče se uglavnom sastoje od ugljikohidrata i vode, a sadrže malo proteina i masti. Imaju i jako malo kalorija, no odličan su izvor vlakana koja su vrlo važna za normalno funkcioniranje probavnog sustava te štite naše tijelo od raznih bolesti. Naranče sadrže jako puno vitamina C koji je važan za imunološki sustav, sintezu kolagena, apsorpciju željeza i brojne druge funkcije u našem organizmu. Osim vitamina C, naranče sadrže i druge važne nutrijente poput folne kiseline, kalcija i kalija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash