Smanji analgetike: Ove namirnice olakšat će ti menstrualne grčeve

Znamo da misliš da ti nije preostalo ništa drugo nego čekati da menstruacija prođe i te dane naprosto probati preživjeti na tabletama, ali s određenim namirnicama možeš znatno ublažiti menstrualne bolove

mensturalni ciklus
bolovi mjesečnica
menstrualni grčevi
hrana
analgetici
bolna menstruacija

Orasi

Ako ne voliš ribu, orasi su dobra alternativa jer su također bogati omega 3 masnim kiselinama. Osim toga blagotvorni su za tvoju probavu jer sadrže veliku količinu vlakana što će ti dodatno olakšati dane kada imaš menstruaciju jer zatvor i nadutost mogu dodatno pogoršati ionako osjetljivo stanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa