Zbogom, šlaufići: Namirnice koje pomažu u sagorijevanju masnoće na trbuhu

Najbolji način za gubitak masnoće na trbuhu je uravnotežena prehrana i redovito vježbanje. No određene namirnice posebno pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i ravnog trbuha

ravan trbuh
trbuh
namirnice
sagorijevanje masnoća
hrana

Gljive

Prema nekim izvorima, niske razine vitamina D mogu biti povezane s abdominalnom pretilošću. Gljive su dobar izvor vitamina D. Imaju malo kalorija, sadrže puno proteina i vode te su izuzetno ukusne. Mogu se pripremiti jednostavno u juhi, rižotu ili tjestenini ili dodati u salate i sendviče bez velike brige o kalorijama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa