Zbogom, šlaufići: Namirnice koje pomažu u sagorijevanju masnoće na trbuhu

Najbolji način za gubitak masnoće na trbuhu je uravnotežena prehrana i redovito vježbanje. No određene namirnice posebno pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i ravnog trbuha

ravan trbuh
trbuh
namirnice
sagorijevanje masnoća
hrana

Zobena kaša

Zob je žitarica koje je bogata vlaknima i poboljšava probavu. Sadrži netopljiva vlakna i ugljikohidrate koji smanjuju osjećaj glad i stvaraju energiju. Kod kupovine zobenih pahuljica treba pripaziti da se kupuju one bez dodanih okusa i šećera. Zob je najbolji izvor kalcija među žitaricama, te bitno pridonosi zdravlju zubi i kostiju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa