Zbogom, šlaufići: Namirnice koje pomažu u sagorijevanju masnoće na trbuhu

Najbolji način za gubitak masnoće na trbuhu je uravnotežena prehrana i redovito vježbanje. No određene namirnice posebno pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i ravnog trbuha

ravan trbuh
trbuh
namirnice
sagorijevanje masnoća
hrana

Mahunarke

Mahunarke (grah, leća, soja, slanutak, bob, grašak) su pune proteina, a imaju malo kalorija i masnoća. Sadrže čak 20 do 40% proteina – dvostruko više nego u žitaricama. Protein prisutan u mahunarkama pomaže u izgradnji čiste mišićne mase, ubrzava metabolizam i poboljšava cjelokupnu tjelesnu funkciju. Jednostavno kuhane mahunarke uz povrće kao variva ili prilog su najbolji način konzumiranja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa